Sisaldab mandli-, kreeka pähkli-, sarapuupähkli-, seesami- ja päevalilleseemneõlikooki. Võib sisaldada väikeses koguses seedrit ja kookospähklit. Sega 1 supilusikatäis õlikooki klaasi keefiri või jogurtiga, oota 5 minutit ja oledki valmis tervislikuks hommikusöögiks. See ei ole mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev! Õlikooki võib süüa ka iseseisvalt pähklikrõpsudena. Vastunäidustused on individuaalne talumatus, allergiad.